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Bacalhau Gratinado com legumes Nestlé

Ingredientes

  • 3 lombos de bacalhau pré-congelado
  • pimenta q.b.
  • sal q.b.
  • azeite q.b.
  • 2 folhas de louro
  • 2 dentes de alho descascados
  • 4 c. sopa de manteiga
  • 5 c. sopa de farinha
  • 1/2 c. café de noz moscada
  • 75g de Leite em Pó MOLICOshopping_cart
  • 180g de camarão congelado
  • 1/2 couve coração de boi grande
  • 1 cebola média
  • 2 cenouras
  • 3 batatas grandes
  • 2 curgetes médias
  • Cereais FITNESS q.b.shopping_cart

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