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Sobremesas
Doces de Colher
Receita por 
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Trifle Frutos Silvestres e Iogurte Grego

Fácil
Económico
8 doses

Ingredientes

Cereais FITNESS q.b.
300 g de frutos vermelhos
2 c. de sopa de mel
1 iogurte NESTLÉ Grego Natural

Preparação

1
Num tacho colocar os frutos vermelhos e o mel e deixar ferver 5 minutos. Deixar arrefecer.Num copo colocar uma camada de cereais, o iogurte e os frutos.
2
Tapar com iogurte e decorar com frutos secos ou cereais.
Energia
47,8 kcal
2%*
Proteínas
0,9 g
2%*
Lípidos
1,3 g
2%*
H. Carbono
6,0 g
2%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

 

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