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Pratos Principais
Pizzas e Massas
Receita por 
1

Pizza Calzone de Fiambre

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

1 curgete pequena
1 chávena de molho de tomate
1 chávena de iogurte NESTLÉ Grego Natural
1 chávena de queijo mozzarella ralado
1 chávena de fiambre em fatias ou ralado
orégãos q.b.
1 embalagem de massa de pizza fresca
farinha q.b.

Preparação

1
Corte a courgette em quartos e em seguida em fatias finas. Reserve.
2
Numa tigela misture o iogurte com o molho de tomate.
3
Desenrole a massa de pizza, polvilhe com farinha e numa das metades coloque o molho de tomate, seguido da courgette, do fiambre e do queijo. Tempere a gosto com sal, pimenta e orégãos.
4
Feche a pizza em forma de um rissol gigante e dobre as pontas fechando a pizza.
5
Leve ao forno pré-aquecido a 160ºC, durante cerca de 15 minutos ou até a massa estar dourada. Sirva com uma salada.
Energia
280.0 Kcal
14%*
Proteínas
13,6 g
27%*
Lípidos
16,4 g
23%*
H. Carbono
19,6 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

 

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