Entradas
Salgados
Receita por
Nestlé
Brás de Azeitonas Verdes
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
200 g de batata frita palha
200 g de azeitonas verdes sem caroço
100 g de cebola
20 g de alho
Entradas
Salgados
Preparação de Brás de Azeitonas Verdes
1
Começa por cortar a cebola em meias luas. A seguir, bate os ovos e lamina as azeitonas.
2
Depois, refoga numa frigideira antiaderente a cebola, o alho picado e as azeitonas.
3
Aos poucos, junta a batata palha e os ovos batidos. Envolve bem e rectifica os temperos com sal e pimenta.
4
Por fim, polvilha com salsa picada.
Informação Nutricional
Energia
138.3 kcal
7%*
Proteínas
2,4 g
5%*
Lípidos
9,3 g
13%*
H. Carbono
10,9 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
200 g de batata frita palha
200 g de azeitonas verdes sem caroço
100 g de cebola
20 g de alho
Entradas
Salgados
Preparação de Brás de Azeitonas Verdes
1
Começa por cortar a cebola em meias luas. A seguir, bate os ovos e lamina as azeitonas.
2
Depois, refoga numa frigideira antiaderente a cebola, o alho picado e as azeitonas.
3
Aos poucos, junta a batata palha e os ovos batidos. Envolve bem e rectifica os temperos com sal e pimenta.
4
Por fim, polvilha com salsa picada.
Informação Nutricional
Energia
138.3 kcal
7%*
Proteínas
2,4 g
5%*
Lípidos
9,3 g
13%*
H. Carbono
10,9 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Dá a tua opinião...
0 Comentários
Vê também
Entradas
Sopas
Para fazer com as crianças
Entradas
Entradas
Sopas
Entradas
Sopas
