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Pequenos-almoços e Lanches
Receita por 
13

Barrinhas on The Go com Meritene

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

3 saquetas de Meritene Força e Vitalidade de Chocolate
4 c. de sopa de manteiga de amendoim
1/2 chávena de mel
1/2 chávena de aveia sem glúten
Opcional: 1/4 de chávena de passas

Preparação de Barrinhas on The Go com Meritene

1
Mistura todos os ingredientes numa tigela. Adiciona um pouco de água para ajudar a mantê-los coesos.
2
Prepara uma bandeja de forno forrada com papel vegetal.
3
Despeja a mistura sobre o papel e alisa-a para cobrir o tabuleiro. Utiliza mais papel para cobrir o preparado.
4
Congela durante uma hora.
5
Corta em formato barrinhas e estão prontas a comer!
Energia
317.3 Kcal
16%*
Proteínas
12,7 g
25%*
Lípidos
7,6 g
11%*
H. Carbono
51,1 g
20%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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