Lanches
Receita por
Nestlé
Barrinhas on The Go com Meritene
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
4 c. de sopa de manteiga de amendoim
1/2 chávena de mel
1/2 chávena de aveia sem glúten
Opcional: 1/4 de chávena de passas
Lanches
Preparação de Barrinhas on The Go com Meritene
1
Mistura todos os ingredientes numa tigela. Adiciona um pouco de água para ajudar a mantê-los coesos.
2
Prepara uma bandeja de forno forrada com papel vegetal.
3
Despeja a mistura sobre o papel e alisa-a para cobrir o tabuleiro. Utiliza mais papel para cobrir o preparado.
4
Congela durante uma hora.
5
Corta em formato barrinhas e estão prontas a comer!
Informação Nutricional
Energia
317.3 kcal
16%*
Proteínas
12,7 g
25%*
Lípidos
7,6 g
11%*
H. Carbono
51,1 g
20%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
4 c. de sopa de manteiga de amendoim
1/2 chávena de mel
1/2 chávena de aveia sem glúten
Opcional: 1/4 de chávena de passas
Lanches
Preparação de Barrinhas on The Go com Meritene
1
Mistura todos os ingredientes numa tigela. Adiciona um pouco de água para ajudar a mantê-los coesos.
2
Prepara uma bandeja de forno forrada com papel vegetal.
3
Despeja a mistura sobre o papel e alisa-a para cobrir o tabuleiro. Utiliza mais papel para cobrir o preparado.
4
Congela durante uma hora.
5
Corta em formato barrinhas e estão prontas a comer!
Informação Nutricional
Energia
317.3 kcal
16%*
Proteínas
12,7 g
25%*
Lípidos
7,6 g
11%*
H. Carbono
51,1 g
20%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
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