Bombons de sementes de girassol

Bombons de sementes de girassol

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

100g sementes de girassol

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
279,8
kcal
14%1
PROTEÍNAS
6,9
g
14%1
LÍPIDOS
21,1
g
30%1
H. CARBONO
17,3
g
7%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação 

1. Toste as sementes numa frigideira.

2. Derreta o chocolate em banho maria, junte as sementes e envolva.

3. Distribua o chocolate em formas de bombons e leve ao frigorífico de um dia para o outro.
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