Receita por
Torradas com creme de abacate
Fácil
Económico
1 doses
Preparação de Torradas com creme de abacate
1
Descasque um abacate e esmague com um garfo. Tempere com limão, sal e pimenta.
2
Entretanto estrele um ovo, temperando a gosto. Faça as torradas, com pão integral.
3
Monte tudo: barre o creme de abacate nas torradas e coloque por cima o ovo estrelado. Finalize com um pouco mais de pimenta ou um outro condimento a seu gosto. Acompanhe com um iogurte a seu gosto e granola. Bom apetite!
Informação Nutricional
Energia
274.9 kcal
14%*
Proteínas
8,4 g
17%*
Lípidos
20,1 g
29%*
H. Carbono
15,0 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Preparação de Torradas com creme de abacate
1
Descasque um abacate e esmague com um garfo. Tempere com limão, sal e pimenta.
2
Entretanto estrele um ovo, temperando a gosto. Faça as torradas, com pão integral.
3
Monte tudo: barre o creme de abacate nas torradas e coloque por cima o ovo estrelado. Finalize com um pouco mais de pimenta ou um outro condimento a seu gosto. Acompanhe com um iogurte a seu gosto e granola. Bom apetite!
Informação Nutricional
Energia
274.9 kcal
14%*
Proteínas
8,4 g
17%*
Lípidos
20,1 g
29%*
H. Carbono
15,0 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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