Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
4

Sopa de Nabiças

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 batata
1 cenoura
1 cebola
1 nabo
1/4 chávena almoçadeira de nabiças
2 c. de sobremesa de azeite

Preparação de Sopa de Nabiças

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca o nabo, a batata, a cenoura e a cebola e corta-os em pedaços.
3
Leva-os a cozer, durante cerca de 20 minutos.
4
Corta as nabiças em pequenos pedaços.
5
Quando os legumes estiverem cozidos, retira do lume e tritura com a varinha mágica.
6
Adiciona as nabiças e deixa cozer durante cerca de mais 10 minutos.
7
Antes de servir junta o azeite.
8
Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
247.8 kcal
12%*
Proteínas
4,9 g
10%*
Lípidos
10,7 g
15%*
H. Carbono
32,7 g
13%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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