Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
3

Sopa de Couve de Bruxelas

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 batata
1 cenoura
1/2 cebola
20 g de couve de bruxelas
1 c. de sopa de azeite

Preparação de Sopa de Couve de Bruxelas

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca a batata, a cenoura e a cebola.
3
Corta todos os legumes em pedaços.
4
Leva-­os a cozer, durante cerca de 20 minutos.
5
Retira do lume e tritura tudo com a varinha mágica.
6
Adiciona a couve de bruxelas cortada em pequenos pedaços, e deixa cozer durante mais 10 minutos.
7
Antes de servir junta o azeite.
8
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
185.5 kcal
9%*
Proteínas
4,2 g
8%*
Lípidos
6,2 g
9%*
H. Carbono
27,6 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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