Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
2

Sopa de Cenoura com Curgete

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1,5 batatas
1/2 curgete
25 g de abóbora
1 cenoura
2 c. de sobremesa de azeite

Preparação de Sopa de Cenoura com Curgete

1
Lava bem todos os legumes e descasca-­os.
2
Corta a curgete em rodelas.
3
Corta os restantes legumes em pedaços.
4
Reserva a cenoura cortada.
5
Coloca os restantes legumes numa panela e adiciona água até estes estarem cobertos.
6
Coze os legumes.
7
Depois de cozidos, tritura os legumes com a varinha mágica.
8
Adiciona a cenoura cortada e deixa cozer durante mais 10 minutos.
9
Antes de servir junta o azeite.
10
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
11
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
281.2 kcal
14%*
Proteínas
6,3 g
13%*
Lípidos
10,2 g
15%*
H. Carbono
41,2 g
16%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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