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Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
8

Sopa de Cenoura

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

3 cenouras médias
1 batata média
1/2 cebola
2 c. de sobremesa de azeite

Preparação de Sopa de Cenoura

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca as cenouras, a batata e a cebola.
3
Corta as cenouras e a batata em pedaços pequenos e corta a cebola em meias luas. Reserva duas das cenouras.
4
Coloca a batata e a cebola numa panela, adiciona água até estarem cobertas e leva-as ao lume a cozer.
5
Tritura os legumes com a varinha mágica.
6
Adiciona a cenoura e deixa cozer durante cerca de 10 minutos.
7
Antes de servires a sopa de cenoura junta o azeite.
8
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
240.5 Kcal
12%*
Proteínas
4,5 g
9%*
Lípidos
10,1 g
14%*
H. Carbono
32,5 g
13%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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