Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
2

Puré Laranja com Alface

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 cenoura
1 batata
20 g de abóbora
1/2 chávena almoçadeira de alface
1 dente de alho
2 c. de sobremesa de azeite

Preparação de Puré Laranja com Alface

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca a cenoura, a batata, a abóbora (e retira as pevides) e o alho.
3
Corta todos os legumes em pedaços e leva a cozer em água durante cerca de 15 minutos.
4
Adiciona a alface e deixa cozer durante mais 5 minutos.
5
Quando tudo estiver cozido, retira do lume e tritura com a varinha mágica até obter um puré.
6
Antes de servir junta o azeite.
7
Dica: Coloca a quantidade de caldo, consoante a textura que desejares para o puré.

Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
8
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
211.7 kcal
11%*
Proteínas
3,6 g
7%*
Lípidos
10,0 g
14%*
H. Carbono
26,1 g
10%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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