Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por
Nestlé
Puré de Legumes
Fácil
Económico
1 doses
Ingredientes
130 g de cenouras
1 alho francês (parte branca, cerca de 15g)
20 g de ervilhas frescas
1 batata pequena (cerca de 80g)
1 nabo pequeno
500 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
Para mamãs e bebés
Sopas
Preparação de Puré de Legumes
1
Descasca, lava e corta a batata e o nabo em pedaços pequenos. Lava o alho francês e parte ao meio.
2
Numa caçarola com água, coze a batata, o nabo, as ervilhas, a cenoura e o alho francês durante cerca de 15 minutos.
3
Tritura os vegetais juntamente com a água da cozedura.
4
Verifica a temperatura e deixa o teu bebé deliciar-se!
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
122.8 kcal
6%*
Proteínas
4,6 g
9%*
Lípidos
0,4 g
1%*
H. Carbono
25,0 g
10%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
130 g de cenouras
1 alho francês (parte branca, cerca de 15g)
20 g de ervilhas frescas
1 batata pequena (cerca de 80g)
1 nabo pequeno
500 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
Para mamãs e bebés
Sopas
Preparação de Puré de Legumes
1
Descasca, lava e corta a batata e o nabo em pedaços pequenos. Lava o alho francês e parte ao meio.
2
Numa caçarola com água, coze a batata, o nabo, as ervilhas, a cenoura e o alho francês durante cerca de 15 minutos.
3
Tritura os vegetais juntamente com a água da cozedura.
4
Verifica a temperatura e deixa o teu bebé deliciar-se!
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
122.8 kcal
6%*
Proteínas
4,6 g
9%*
Lípidos
0,4 g
1%*
H. Carbono
25,0 g
10%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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