Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por
Nestlé
Puré de Legumes com Bacalhau
Fácil
Económico
1 doses
Ingredientes
10 g de lombo de bacalhau, sem pele nem espinhas
1/2 alho francês (cerca de 30g)
1 cenoura
400 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
1 gota de sumo de limão
2 c. medida de pó do leite infantil do bebé
60 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
Para mamãs e bebés
Sopas
Preparação de Puré de Legumes com Bacalhau
1
Descasca e lava a cenoura e corta-a em fatias.
2
Lava e corta o alho francês em rodelas finas.
3
Adiciona o alho francês, a cenoura e o sumo de limão a 400ml de água a ferver. Coze durante cerca de 15 minutos.
4
Junta o bacalhau e deixa cozinhar mais 5 minutos. Escorre a água em excesso.
5
Tritura os vegetais e o bacalhau cozido com a ajuda da varinha mágica e junta o leite infantil previamente preparado (2 colheres-medida de pó com 60ml de água). Sirva morno.
6
Sugestão: Junta um raminho de salsa finamente picado.
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
166.6 kcal
8%*
Proteínas
5,5 g
11%*
Lípidos
6,3 g
9%*
H. Carbono
22,3 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
10 g de lombo de bacalhau, sem pele nem espinhas
1/2 alho francês (cerca de 30g)
1 cenoura
400 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
1 gota de sumo de limão
2 c. medida de pó do leite infantil do bebé
60 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
Para mamãs e bebés
Sopas
Preparação de Puré de Legumes com Bacalhau
1
Descasca e lava a cenoura e corta-a em fatias.
2
Lava e corta o alho francês em rodelas finas.
3
Adiciona o alho francês, a cenoura e o sumo de limão a 400ml de água a ferver. Coze durante cerca de 15 minutos.
4
Junta o bacalhau e deixa cozinhar mais 5 minutos. Escorre a água em excesso.
5
Tritura os vegetais e o bacalhau cozido com a ajuda da varinha mágica e junta o leite infantil previamente preparado (2 colheres-medida de pó com 60ml de água). Sirva morno.
6
Sugestão: Junta um raminho de salsa finamente picado.
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
166.6 kcal
8%*
Proteínas
5,5 g
11%*
Lípidos
6,3 g
9%*
H. Carbono
22,3 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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