Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
15

Puré de Chuchu e Cenoura

Médio
Económico
1 doses

Ingredientes

1/2 chuchu pequeno
1/4 de curgete
1/2 cenoura pequena
1 c. de chá de cebola
1 c. de sobremesa de azeite
Para mamãs e bebés
Sopas

Preparação de Puré de Chuchu e Cenoura

1
Lava bem e descasca todos os legumes.
2
Corta em cubos o chuchu, a curgete e a cenoura.
3
Pica a cebola.
4
Numa panela, aquece o azeite e aloura a cebola.
5
Acrescenta, em seguida, o chuchu, a cenoura e a curgete.
6
Cobre com água, tapa a panela e cozinha em lume brando até que todos os ingredientes estejam bem cozidos, mas ainda com um pouco de caldo.
7
Tritura os legumes com um pouco do caldo da cozedura, utilizando a varinha mágica.
8
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

Dica: Caso o Puré fique muito espesso, podes acrescentar um pouco de água.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
173.9 kcal
9%*
Proteínas
3,9 g
8%*
Lípidos
10,4 g
15%*
H. Carbono
19,2 g
7%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1/2 chuchu pequeno
1/4 de curgete
1/2 cenoura pequena
1 c. de chá de cebola
1 c. de sobremesa de azeite
Para mamãs e bebés
Sopas

Preparação de Puré de Chuchu e Cenoura

1
Lava bem e descasca todos os legumes.
2
Corta em cubos o chuchu, a curgete e a cenoura.
3
Pica a cebola.
4
Numa panela, aquece o azeite e aloura a cebola.
5
Acrescenta, em seguida, o chuchu, a cenoura e a curgete.
6
Cobre com água, tapa a panela e cozinha em lume brando até que todos os ingredientes estejam bem cozidos, mas ainda com um pouco de caldo.
7
Tritura os legumes com um pouco do caldo da cozedura, utilizando a varinha mágica.
8
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

Dica: Caso o Puré fique muito espesso, podes acrescentar um pouco de água.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
173.9 kcal
9%*
Proteínas
3,9 g
8%*
Lípidos
10,4 g
15%*
H. Carbono
19,2 g
7%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 
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