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Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
4

Puré de Agrião

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 chávena almoçadeira de agrião
1 batata
1 cenoura
1/2 cebola
1 c. de sopa de azeite

Preparação de Puré de Agrião

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca a batata, a cenoura e a cebola e corta-as em pedaços.
3
Coloca os legumes cortados e as folhas de agrião numa panela com água até que esta cubra todos os legumes.
4
Leva ao lume e deixa cozer durante cerca de 20 minutos.
5
Retira do lume e tritura os legumes com a varinha mágica até obter um puré.
6
Antes de servir junta o azeite.
7
Dica: Coloca a quantidade de caldo, consoante a textura que desejares para o puré.
8
Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
118.4 Kcal
6%*
Proteínas
2,6 g
5%*
Lípidos
6,3 g
9%*
H. Carbono
12,7 g
5%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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