Para mamãs e bebés
Pratos Principais para Bebés
Receita por 
3

Pequeno Cuscuz de Vegetais

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

40 g de peito de frango
30 g de sêmola fina de trigo
1/2 cenoura (cerca de 35g)
1/2 curgete (cerca de 80g)
400 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés

Preparação de Pequeno Cuscuz de Vegetais

1
Lava, descasca e corta a cenoura em fatias muito finas.
2
Lava e corta a curgete em fatias muito finas, sem lhe tirar a casca.
3
Ferve a água numa caçarola. Junta os vegetais e coze cerca de 10 minutos. Polvilha com a sêmola e deixa cozinhar mais 8 minutos.
4
Cozinha o frango embrulhado em papel vegetal no microondas, a 900W, durante cerca de 45 segundos, e desfá-lo em pequenos pedacinhos.
5
Junta o frango ao cuscuz de vegetais. Mistura e serve.
6
Verifica a temperatura antes de dares ao teu bebé!
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
194.7 kcal
10%*
Proteínas
13,8 g
28%*
Lípidos
4,1 g
6%*
H. Carbono
26,7 g
10%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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