Para mamãs e bebés
Pequenos-Almoços e Lanches
Receita por
Nestlé
Pequenas Panquecas de Fruta
Fácil
Económico
5 doses
Ingredientes
1 ovo
7 c. de sopa de farinha (ex: trigo, aveia, espelta ou alfarroba)
1 c. de chá de óleo
Para mamãs e bebés
Pequenos-Almoços e Lanches
Preparação de Pequenas Panquecas de Fruta
1
Numa tigela, bate o ovo e a farinha. Junta o NESTLÉ JÚNIOR 1+ e mistura.
2
Numa frigideira para panquecas, aquece o óleo e remove o excesso com papel de cozinha.
3
Faz 5 panquecas pequenas, deitando 5 colheres de sopa da mistura na frigideira.
4
Cozinha até ficarem douradas, cerca de 1 minuto. Vira e aloura o outro lado durante 1 minuto. Repete até esgotar a mistura.
5
Corta as panquecas em formatos engraçados com o corta-massa, como estrelas, corações, flores, etc.
6
Coloca por cima o copinho NATURNES Bio e oferece ao bebé este saboroso lanche.
7
Sugestão: Podes variar a cobertura das tuas panquecas usando pedacinhos de fruta (maçã, pera, mirtilos etc).
8
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
111.5 kcal
6%*
Proteínas
3,3 g
7%*
Lípidos
3,4 g
5%*
H. Carbono
16,3 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 ovo
7 c. de sopa de farinha (ex: trigo, aveia, espelta ou alfarroba)
1 c. de chá de óleo
Para mamãs e bebés
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Preparação de Pequenas Panquecas de Fruta
1
Numa tigela, bate o ovo e a farinha. Junta o NESTLÉ JÚNIOR 1+ e mistura.
2
Numa frigideira para panquecas, aquece o óleo e remove o excesso com papel de cozinha.
3
Faz 5 panquecas pequenas, deitando 5 colheres de sopa da mistura na frigideira.
4
Cozinha até ficarem douradas, cerca de 1 minuto. Vira e aloura o outro lado durante 1 minuto. Repete até esgotar a mistura.
5
Corta as panquecas em formatos engraçados com o corta-massa, como estrelas, corações, flores, etc.
6
Coloca por cima o copinho NATURNES Bio e oferece ao bebé este saboroso lanche.
7
Sugestão: Podes variar a cobertura das tuas panquecas usando pedacinhos de fruta (maçã, pera, mirtilos etc).
8
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
111.5 kcal
6%*
Proteínas
3,3 g
7%*
Lípidos
3,4 g
5%*
H. Carbono
16,3 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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