Para mamãs e bebés: Receitas
Pratos Principais para Bebés
Receita por 
2

Pequena Bolonhesa Gratinada

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

40 g de carne de vaca picada
20 g de massa miúda (ex.estrelinhas ou letrinhas)
1 tomate sem pele nem sementes
1/2 cenoura
1/4 cebola
300 ml de água mineral ou de nascente adequada para bebés
1 c. de sopa de polpa de tomate
1 pitada de tomilho fresco
1 c. de sopa de queijo ralado
1 c. de chá de azeite

Preparação de Pequena Bolonhesa Gratinada

1
Coze a massa de acordo com as instruções próprias - tempo de cozedura 4 minutos. Escorre a água em excesso.
2
Lava, descasca e corta a cenoura em cubinhos. Corta o tomate e a cebola em cubinhos.
3
Numa frigideira pequena com um pouco de azeite, cozinha a carne - verificando que fica bem desfeita - com as cenouras e a cebola durante 2 minutos.
4
Junta o tomate, a polpa de tomate e a água. Tapa e deixe cozinhar mais 35 minutos. Junta o tomilho e misture.
5
Coloca a massa num pequeno prato de ir ao forno, deita a carne por cima e cobre com o queijo ralado.
6
Leva ao grill cerca de 5 minutos. Verifica a temperatura antes de dares este prato ao teu bebé!
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
322.2 kcal
16%*
Proteínas
14,8 g
30%*
Lípidos
17,4 g
25%*
H. Carbono
23,2 g
9%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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