Lanches
Panquecas
Receita por
Nestlé
Panquecas com Morangos
Fácil
Económico
6 doses
Ingredientes
250 g de farinha com fermento
2 ovos
3 dl de leite
70 g de manteiga derretida
2 c. de sopa de açúcar
morangos para decorar q.b.
200 ml de leite evaporado
2 c. de sopa de açúcar
Lanches
Panquecas
Preparação de Panquecas com Morangos
1
Começar por bater os ovos com leite e juntar este preparado, aos poucos, à farinha misturada com o açúcar.
2
Mexer bem com uma vara de arames, para que não fiquem grumos. Se for necessário, use a varinha mágica. Quando estiver bem misturado, juntar a manteiga derretida.
3
Aquecer em lume médio uma frigideira anti-aderente e pincelá-la com óleo ou margarina
4
Deitar uma concha do preparado na frigideira e quando formar bolhas, virar e deixar cozer mais um bocadinho.
5
Bater o leite evaporado, que deve estar bem frio, com as 2 colheres de açúcar.
6
Dispor as panquecas num prato, colocar colheradas de leite evaporado e decorar com morangos frescos.
Informação Nutricional
Energia
264.7 kcal
13%*
Proteínas
7,3 g
15%*
Lípidos
13,9 g
20%*
H. Carbono
27,6 g
11%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
250 g de farinha com fermento
2 ovos
3 dl de leite
70 g de manteiga derretida
2 c. de sopa de açúcar
morangos para decorar q.b.
200 ml de leite evaporado
2 c. de sopa de açúcar
Lanches
Panquecas
Preparação de Panquecas com Morangos
1
Começar por bater os ovos com leite e juntar este preparado, aos poucos, à farinha misturada com o açúcar.
2
Mexer bem com uma vara de arames, para que não fiquem grumos. Se for necessário, use a varinha mágica. Quando estiver bem misturado, juntar a manteiga derretida.
3
Aquecer em lume médio uma frigideira anti-aderente e pincelá-la com óleo ou margarina
4
Deitar uma concha do preparado na frigideira e quando formar bolhas, virar e deixar cozer mais um bocadinho.
5
Bater o leite evaporado, que deve estar bem frio, com as 2 colheres de açúcar.
6
Dispor as panquecas num prato, colocar colheradas de leite evaporado e decorar com morangos frescos.
Informação Nutricional
Energia
264.7 kcal
13%*
Proteínas
7,3 g
15%*
Lípidos
13,9 g
20%*
H. Carbono
27,6 g
11%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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