Para mamãs e bebés
Pratos Principais para Bebés
Receita por
Nestlé
Ovos Mexidos com Tomate
Fácil
Económico
1 doses
Ingredientes
1 ovo inteiro (cerca de 50g)
1 tomate, sem pele e sem sementes
1 c. de chá de óleo de girassol
1 raminho de cebolinho
Para mamãs e bebés
Pratos Principais para Bebés
Preparação de Ovos Mexidos com Tomate
1
Retira a pele e as sementes ao tomate e corta-o em cubinhos.
2
Coze o tomate partido numa caçarola com água a ferver durante cerca de 8 minutos. Escorre o excesso de água.
3
Numa tigela, abre o ovo e junta o tomate e o cebolinho picado. Bate energicamente com um garfo.
4
Aqueçe o óleo numa frigideira pequena. Quando estiver quente, deita o ovo batido e cozinha durante 3 minutos em lume brando, mexendo sempre com um garfo.
5
Junta o NESTLÉ JÚNIOR 1+ no fim de cozinhar, para que a mistura fique macia. Esmaga com um garfo.
6
Sugestão: Podes experimentar substituir o cebolinho por salsa.
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
164.6 kcal
8%*
Proteínas
7,8 g
16%*
Lípidos
12,4 g
18%*
H. Carbono
5,6 g
2%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 ovo inteiro (cerca de 50g)
1 tomate, sem pele e sem sementes
1 c. de chá de óleo de girassol
1 raminho de cebolinho
Para mamãs e bebés
Pratos Principais para Bebés
Preparação de Ovos Mexidos com Tomate
1
Retira a pele e as sementes ao tomate e corta-o em cubinhos.
2
Coze o tomate partido numa caçarola com água a ferver durante cerca de 8 minutos. Escorre o excesso de água.
3
Numa tigela, abre o ovo e junta o tomate e o cebolinho picado. Bate energicamente com um garfo.
4
Aqueçe o óleo numa frigideira pequena. Quando estiver quente, deita o ovo batido e cozinha durante 3 minutos em lume brando, mexendo sempre com um garfo.
5
Junta o NESTLÉ JÚNIOR 1+ no fim de cozinhar, para que a mistura fique macia. Esmaga com um garfo.
6
Sugestão: Podes experimentar substituir o cebolinho por salsa.
7
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Informação Nutricional
Energia
164.6 kcal
8%*
Proteínas
7,8 g
16%*
Lípidos
12,4 g
18%*
H. Carbono
5,6 g
2%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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