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Pequenos-almoços e Lanches
Iogurte
Receita por 
1

Iogurte com Granola e Fruta

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

1 c. de medida de OptiFibre
2 c. de sopa de geleia de frutos vermelhos sem açúcares
frutos vermelhos (morangos, mirtilos e framboesas) q.b.
125 g de Iogurte Grego YAOS Natural
4 c. de sopa de Fitness Granola Aveia e Mel

Preparação de Iogurte com Granola e Fruta

1
Numa taça, coloca 125g de iogurte grego, 4 colheres (sopa) de granola e 2 colheres (sopa) de geleia. Sobre esses ingredientes, acrescenta alguns frutos vermelhos.
2
Adiciona 1 colher medida de OptiFibre no iogurte e mexe até à completa dissolução.
3
Nota: Pode ser uma receita de pequeno-almoço ou lanche.
4
OptiFibre é um alimento para fins medicinais específicos, para gestão nutricional de pacientes com distúrbios funcionais do cólon, nomeadamente de reabsorção/excreção decorrentes de obstipação. Utilizar sob supervisão médica.
Energia
426.6 Kcal
21%*
Proteínas
11,2 g
22%*
Lípidos
15,1 g
22%*
H. Carbono
53,8 g
21%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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