Para mamãs e bebés: Receitas
Pequenos-Almoços e Lanches
Receita por 
3

Crumble de Cereais Fitness e Compota de Fruta

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

30 g de Cereais FITNESS 
1/2 maçã golden delicious
1/2 pera williams
30 g de framboesas congeladas
5 g de manteiga
1 c. de chá de mel
Para mamãs e bebés: Receitas
Pequenos-Almoços e Lanches

Preparação de Crumble de Cereais Fitness e Compota de Fruta

1
Lava, descasca e corta a maça e a pera em pedaços pequenos. Salteia-as com a manteiga numa frigideira em lume médio até ficarem douradas.
2
Junta o mel, metade dos cereais e as framboesas. Continua a cozinhar em lume brando mais um minuto.
3
Deita a mistura numa taça e coloca 30 segundos por exemplo, dentro do forno ou microondas. Tem atenção à mistura enquanto que está a cozinhar. Serve morno.
4
Sugestão: Para um prazer extra, salpica a fruta com raspas de chocolate branco antes de levar ao forno ou microondas.
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
224.5 kcal
11%*
Proteínas
3,3 g
7%*
Lípidos
5,1 g
7%*
H. Carbono
40,4 g
16%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

30 g de Cereais FITNESS 
1/2 maçã golden delicious
1/2 pera williams
30 g de framboesas congeladas
5 g de manteiga
1 c. de chá de mel
Para mamãs e bebés: Receitas
Pequenos-Almoços e Lanches

Preparação de Crumble de Cereais Fitness e Compota de Fruta

1
Lava, descasca e corta a maça e a pera em pedaços pequenos. Salteia-as com a manteiga numa frigideira em lume médio até ficarem douradas.
2
Junta o mel, metade dos cereais e as framboesas. Continua a cozinhar em lume brando mais um minuto.
3
Deita a mistura numa taça e coloca 30 segundos por exemplo, dentro do forno ou microondas. Tem atenção à mistura enquanto que está a cozinhar. Serve morno.
4
Sugestão: Para um prazer extra, salpica a fruta com raspas de chocolate branco antes de levar ao forno ou microondas.
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
224.5 kcal
11%*
Proteínas
3,3 g
7%*
Lípidos
5,1 g
7%*
H. Carbono
40,4 g
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