Para mamãs e bebés

Sopas

Receita por

Nestlé

Creme de Espargos

35 min.

Fácil

Económico

2 doses

Ingredientes

2 cenouras médias

80 g de espargos

1 batata média

2 c. de sobremesa de azeite

Guardar Receita

Para mamãs e bebés

Sopas

Preparação de Creme de Espargos

Lava bem todos os legumes.

Descasca a cenoura e a batata.

Corta as cenouras, a batata e os espargos em pedaços pequenos (retira os pés aos espargos).

Coloca os legumes numa panela e adiciona água até estarem cobertos. Coze durante 20 minutos.

Quando estiverem cozidos, tritura os legumes com a varinha mágica até obter um creme aveludado.

Antes de servir junta o azeite.

Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.

Informação Nutricional

Energia

116.1 kcal

6%*

Proteínas

2,7 g

5%*

Lípidos

5,0 g

7%*

H. Carbono

15,1 g

6%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

Ingredientes

2 cenouras médias

80 g de espargos

1 batata média

2 c. de sobremesa de azeite

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Para mamãs e bebés

Sopas

Preparação de Creme de Espargos

Lava bem todos os legumes.

Descasca a cenoura e a batata.

Corta as cenouras, a batata e os espargos em pedaços pequenos (retira os pés aos espargos).

Coloca os legumes numa panela e adiciona água até estarem cobertos. Coze durante 20 minutos.

Quando estiverem cozidos, tritura os legumes com a varinha mágica até obter um creme aveludado.

Antes de servir junta o azeite.

Nota: Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.