Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
3

Creme de Coentros com Frango

Médio
Económico
2 doses

Ingredientes

200 g de abóbora
2 batatas
1 molho de coentros frescos (50g)
40 g de peito de frango
1 c. de sopa de azeite

Preparação de Creme de Coentros com Frango

1
Lava bem todos os legumes e os coentros.
2
Descasca as batatas e a abóbora (e retira as pevides), corta-as em pedaços e coze-as ao vapor, ou numa panela com um pouco de água fervente, durante cerca de 10 minutos.
3
Próximo do final da cozedura, adiciona os coentros.
4
Quando estiverem todos os legumes cozidos, tritura-os com a varinha mágica até obter um creme aveludado.
5
Adiciona o frango limpo de gorduras e previamente cozido, desfiado em pequenos pedaços e volta a triturar.
6
Antes de servir junta o azeite.
7
Notas:

- Se o teu bebé tem 6 meses, adiciona apenas 20g de carne.

- Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.
8
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
312.3 kcal
16%*
Proteínas
13,8 g
28%*
Lípidos
6,6 g
9%*
H. Carbono
48,2 g
19%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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