Para mamãs e bebés: Receitas
Pratos Principais para Bebés
Receita por 
3

Bolinhos de Peixe Crocantes

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

2 batatas grandes
1 caldo de legumes
2 cenouras
2 filetes bacalhau fresco
4 ovos
4 c. de sopa de farinha
2 c. de sopa de azeite
sal e pimenta q.b.
Para mamãs e bebés: Receitas
Pratos Principais para Bebés

Preparação de Bolinhos de Peixe Crocantes

1
Descasca, lava e rala as batatas e as cenouras. Numa caçarola cozinha o peixe no caldo de legumes. Escorre e lasca com a ajuda de um garfo.
2
Numa taça, mistura o peixe lascado, as batatas e as cenouras raladas, ovos e farinha. Tempera com sal e pimenta.
3
Numa frigideira com uma colher de sopa de azeite, faz 4 bolinhos de batata, achatando-as com uma colher de sopa. Cozinha-os cerca de 3 minutos de cada lado em lume médio e depois 2 minutos em lume brando. Repete e serve imediatamente.
4
Sugestão: Podes acrescentar pequenos cubos de queijo.
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
231.3 kcal
12%*
Proteínas
15,9 g
32%*
Lípidos
10,2 g
15%*
H. Carbono
18,6 g
7%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

2 batatas grandes
1 caldo de legumes
2 cenouras
2 filetes bacalhau fresco
4 ovos
4 c. de sopa de farinha
2 c. de sopa de azeite
sal e pimenta q.b.
Para mamãs e bebés: Receitas
Pratos Principais para Bebés

Preparação de Bolinhos de Peixe Crocantes

1
Descasca, lava e rala as batatas e as cenouras. Numa caçarola cozinha o peixe no caldo de legumes. Escorre e lasca com a ajuda de um garfo.
2
Numa taça, mistura o peixe lascado, as batatas e as cenouras raladas, ovos e farinha. Tempera com sal e pimenta.
3
Numa frigideira com uma colher de sopa de azeite, faz 4 bolinhos de batata, achatando-as com uma colher de sopa. Cozinha-os cerca de 3 minutos de cada lado em lume médio e depois 2 minutos em lume brando. Repete e serve imediatamente.
4
Sugestão: Podes acrescentar pequenos cubos de queijo.
5
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
231.3 kcal
12%*
Proteínas
15,9 g
32%*
Lípidos
10,2 g
15%*
H. Carbono
18,6 g
7%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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