Regresso às aulas: Como voltar à rotina escolar

Nos primeiros dias de regresso à escola, a criança ainda não está habituada a ter que se levantar a uma determinada hora. Na grande maioria das escolas do país, as aulas iniciam-se por volta das 8:15h, o que significa que a criança terá que se levantar algum tempo antes. Colocar o despertador 10 minutos mais cedo do que a hora necessária para sair de casa atempadamente tem diversas vantagens. Acabas por ter mais tempo para acordar as crianças, e podes também ter uma manhã mais calma.

Outro truque é o de adiantar todos os relógios da casa em 10 minutos. Ao princípio irás lembrar-te que estão adiantados, mas com o passar do tempo acabarás por te esquecer. De manhã, ganharás 10 minutos todos os dias, chegando às escolas mais cedo e com mais tempo para preparar tudo de manhã.

Ao preparar o lanche, roupa e mochila no dia anterior, estarás a ganhar minutos preciosos e a poupar preocupações na hora dos mais novos se prepararem de manhã. Mas não só! À medida que os teus filhos crescem, podes pôr a seu cargo uma ou mais destas tarefas.
Podes, por exemplo, tratar do lanche e da roupa das crianças, enquanto que os mais pequenos se responsabilizam por preparar a mochila da escola para o dia seguinte.
Para além de fazer com que a própria criança comece a ganhar responsabilidade pelas suas coisas, torna tudo muito mais fácil.

Esta é provavelmente a rotina do tempo de escola que a maioria das crianças não gosta. No entanto, os trabalhos de casa são uma excelente maneira de fazer com que a criança volte a entrar na rotina. Deixa-os a cargo maioritariamente da criança, pois são da sua responsabilidade e é importante que as crianças sejam autónomas neste tipo de tarefas.
Mas não deixes de dar apoio, senta-te com eles para dar uma ajuda nos primeiros exercícios, ou revê no final.

As atividades extracurriculares devem ser parte integrante da rotina “do tempo de escola” das crianças. O desporto, por exemplo, tem imensos benefícios para a saúde mental e física. Ajuda também a que as crianças durmam melhor, até porque chegarão a casa mais cansadas e não terão qualquer problema em adormecer.
Por vezes, alguns pais têm receio de que as atividades extracurriculares roubem a criança dos estudos por demasiado tempo mas vários estudos indicam que, pelo contrário, acabem por ter um impacto muito positivo nos resultados escolares. Em última análise, há que ter em conta que a formação de um indivíduo é multifatorial, e uma vida ativa é sempre algo de muito positivo.

Durante as férias, é normal que os horários se tornem um pouco flexíveis no que toca, por exemplo, a horários de refeições, acordar e de ir para a cama.
No regresso às aulas, e para que a criança rapidamente se habitue aos horários do período de escola, podes começar por impor progressivamente horários mais rígidos, já com horas bem definidas para acordar, para as refeições e para ir para a cama. Ao longo do ano, e com o passar do tempo, estes horários tornar-se-ão a rotina do dia a dia escolar, e já não serão um problema.

No regresso à rotina, também é importante que algum tempo seja reservado para brincar. Faz dos fins de semana dois dias de relaxamento em que a criança se vai sentir compensada pelo seu esforço semanal.