Bebidas
Receitas de Batidos
Receita por
Nestlé
Smoothie de Papaia e Mirtilos
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
Bebidas
Receitas de Batidos
Preparação de Smoothie de Papaia e Mirtilos
1
Descascar as papaias, cortar em pedaços e triturar juntamente com os mirtilos.
2
Juntar o iogurte e misturar.
3
Picar o gelo num robot de cozinha ou num liquidificador.
4
Misturar a polpa de fruta com o gelo.
5
Deitar em copos e servir.
6
Decorar com as folhas de hortelã.
Informação Nutricional
Energia
127.1 kcal
6%*
Proteínas
2,4 g
5%*
Lípidos
2,8 g
4%*
H. Carbono
24,1 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
Bebidas
Receitas de Batidos
Preparação de Smoothie de Papaia e Mirtilos
1
Descascar as papaias, cortar em pedaços e triturar juntamente com os mirtilos.
2
Juntar o iogurte e misturar.
3
Picar o gelo num robot de cozinha ou num liquidificador.
4
Misturar a polpa de fruta com o gelo.
5
Deitar em copos e servir.
6
Decorar com as folhas de hortelã.
Informação Nutricional
Energia
127.1 kcal
6%*
Proteínas
2,4 g
5%*
Lípidos
2,8 g
4%*
H. Carbono
24,1 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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