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Para mamãs e bebés
Sopas
Receita por 
6

Puré de Agrião com Peru

Médio
Económico
2 doses

Ingredientes

1 chávena almoçadeira de Agrião
1 batata
1 cenoura grande
1/2 cebola
40 g de carne de peru
1 c. de sopa de azeite
Para mamãs e bebés
Sopas

Preparação de Puré de Agrião com Peru

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca a batata, a cenoura e a cebola e corta-as em pedaços.
3
Coloca os legumes cortados e as folhas de agrião numa panela com água até que esta cubra todos os legumes.
4
Leva ao lume e deixa cozer durante cerca de 20 minutos.
5
Retira do lume e tritura os legumes com a varinha mágica até obter um puré.
6
Adiciona o peru limpo de gorduras e previamente cozido, desfiado em pequenos pedaços e volta a triturar.
7
Antes de servir junta o azeite.
8
Notas:

- Se o teu bebé tem 6 meses, adiciona apenas 20g de carne.

- Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

Dica: Coloca a quantidade de caldo, consoante a textura que desejares para o puré.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
207.9 kcal
10%*
Proteínas
8,1 g
16%*
Lípidos
6,7 g
10%*
H. Carbono
28,2 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1 chávena almoçadeira de Agrião
1 batata
1 cenoura grande
1/2 cebola
40 g de carne de peru
1 c. de sopa de azeite
Para mamãs e bebés
Sopas

Preparação de Puré de Agrião com Peru

1
Lava bem todos os legumes.
2
Descasca a batata, a cenoura e a cebola e corta-as em pedaços.
3
Coloca os legumes cortados e as folhas de agrião numa panela com água até que esta cubra todos os legumes.
4
Leva ao lume e deixa cozer durante cerca de 20 minutos.
5
Retira do lume e tritura os legumes com a varinha mágica até obter um puré.
6
Adiciona o peru limpo de gorduras e previamente cozido, desfiado em pequenos pedaços e volta a triturar.
7
Antes de servir junta o azeite.
8
Notas:

- Se o teu bebé tem 6 meses, adiciona apenas 20g de carne.

- Se for a primeira vez que estás a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

Dica: Coloca a quantidade de caldo, consoante a textura que desejares para o puré.
9
A introdução de alimentos novos na alimentação do bebé deve respeitar o aconselhado pelo respetivo Pediatra.
Energia
207.9 kcal
10%*
Proteínas
8,1 g
16%*
Lípidos
6,7 g
10%*
H. Carbono
28,2 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 
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