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Pequenos-almoços e Lanches
Receita por 
6

Papas de Aveia Adormecidas de Morango com Meritene

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

1 saqueta de Meritene Força e Vitalidade Morango
30 g de aveia
1 copo de água
nozes (opcional)
passas (opcional)
frutos vermelhos frescos (opcional)

Preparação de Papas de Aveia Adormecidas de Morango com Meritene

1
Junte todos os ingredientes (exceto os frutos vermelhos) numa taça e mexa bem.
2
Tape e deixe no frigorífico durante a noite.
3
De manhã, mexa suavemente e acrescente os frutos vermelhos frescos (morangos, mirtilos, amoras…)
Energia
287.1 Kcal
14%*
Proteínas
15,0 g
30%*
Lípidos
8,4 g
12%*
H. Carbono
36,8 g
14%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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