Fatores de Risco Cardiovascular

• Idade: mais comum a partir dos 65 anos
• Género: mais frequente nos homens
• História familiar: filhos de pais com a mesma patologia têm risco acrescido

1. Colesterol sanguíneo elevado: aumenta o risco cardiovascular, principalmente o mau colesterol;
2. Hipertensão arterial: aumenta o esforço do coração;
3. Níveis elevados de homocisteína: constituem um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares do que os níveis elevados de colesterol, hipertensão arterial ou tabagismo;
4. Excesso de peso: aumenta o esforço do coração;
5. Diabetes: pelas alterações nos vasos sanguíneos;
6. Sedentarismo: fator de risco cardiovascular direto e indireto;
7. Tabagismo e stress: duplica o risco cardiovascular.

Uma vez que existem fatores de risco cardiovascular que podem ser controláveis, cabe a cada um de nós controlá-los de forma a prevenir e reduzir a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Ao optarmos por uma dieta e estilos de vida mais saudáveis, estamos a contribuir para este grande efeito.

Sabe mais sobre como a atividade física te pode ajudar a diminuir o risco cardiovascular.