Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Água
Roda dos Alimentos

Água

Principal componente do corpo humano e fundamental para o seu funcionamento.

A água é a melhor bebida para satisfazer a sede. A água representa entre 60 e 70 % do peso corporal e é indispensável a todas as funções do organismo.

Mesmo em condições normais, perdemos diariamente 1 a 3 litros de água através da urina, fezes, transpiração e respiração. É fundamental repor estas perdas para garantir um funcionamento saudável do organismo.

Mantém-te hidratado bebendo 1,5 a 3L de água por dia!

 

também

Roda dos Alimentos

Desde sempre que a Roda dos Alimentos nos ensina a fazer as opções mais corretas na alimentação.…

Roda dos Alimentos

A água é a melhor bebida para satisfazer a sede, mas pode recorrer-se a outras bebidas desde que…

Roda dos Alimentos

Alimentos que compõe este grupo: Azeite, Óleos, Banha, Manteiga, Natas e Margarinas.