Nestum 5 Cereais

O Nutri-Score foi desenvolvido por um painel de especialistas independentes para avaliar a qualidade nutricional dos alimentos com base em 100g ou 100 ml, permitindo comparar produtos dentro da mesma categoria.

Nestum 5 Cereais com Cereais Integrais

NESTUM 5 CEREAIS com Cereais Integrais são cereais para preparar com leite logo pela manhã, para um pequeno-almoço muito saboroso. NESTUM 5 Cereais com Cereais Integrais é uma solução nutritiva e saborosa para o pequeno-almoço de crianças e adultos, que alia um delicioso sabor aos benefícios dos Cereais. Fornece energia, 8 vitaminas, cálcio e ferro.

NESTUM 5 Cereais com Cereais Integrais é produzido em Portugal, na Fábrica de Avanca.

Ingredientes

Farinha (87,9% (trigo hidrolisado , trigo integral, aveia integral, centeio, cevada, milho), açúcar, óleo de girassol, carbonato de cálcio, vitaminas (C,niacina, ácido pantoténico, tiamina, B6, riboflavina, ácido fólico, B12), ferro reduzido, aroma natural. Pode conter leite.

Preparação

1. Deite numa tigela ou num prato fundo 160ml de leite quente ou frio. 2. Junte 6 colheres de sopa (30g) NESTUM e mexa bem. 3. O seu NESTUM está pronto a comer e é delicioso! Posso preparar NESTUM sem ser com leite? NESTUM foi especialmente desenvolvido para preparar com leite mas pode ser preparado com alternativas especiais como bebida de soja, arroz, amêndoa, aveia ou outras.

Conservação

para preservar a qualidade natural deste alimento, conserve a embalagem bem fechada num lugar fresco e seco.

Informação Nutricional

Declaração Nutricional (valores médios)	Por 100g	Por dose/refeição *	% DR **
Energia	393kcal	193kcal	10%
Lípidos Dos quais Saturados	2.5g 0.6g	3.3g 1.6g	5% 8%
Hidratos de Carbono Dos quais Açúcares	80g 28g	31.8g 16.2g	12% 18%
Fibra	6g	0.9g	-
Proteínas	9.5g	8.1g	16%
Sal	0.02g	0.17g	3%

Os valores nutricionais por porção referem-se a 160ml de leite meio gordo + 30g de produto.

DR- Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).

Perguntas e Respostas

Quais são os benefícios dos Cereais?

Os cereais pertencem ao maior grupo da Roda dos Alimentos e devem constituir a base da alimentação humana, pela sua riqueza nutricional e por serem uma excelente fonte de energia, associada a um conjunto importante de nutrientes reguladores. Pertencem ao grupo de alimentos cuja proporção de ingestão deverá representar a maior parte do dia alimentar.

Os cereais são ricos em hidratos de carbono complexos, os quais devem ser a principal fonte de energia do nosso organismo. Seja ao pequeno-almoço, para garantir um início de dia cheio de energia, seja nas refeições intercalares para repor a energia necessária para melhor desempenho físico e intelectual ao longo de todo o dia, assim como nas refeições principais, os cereais são uma fonte saudável e equilibrada de energia.

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