Alimentação Equilibrada
Leite materno, o melhor alimento
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de vida e como complemento alimentar até aos 2 anos de idade.
De facto, o leite materno é um alimento completo para o bebé nesta faixa etária. É a forma que a Natureza desenvolveu para fazer crescer – com saúde – um bebé. Protege de infeções, alergias e intolerâncias. E ainda faz com que os laços entre mãe e filho se tornem mais fortes a cada dia.
Vantagens para o Bebé
- Alimento de fácil digestão e absorção, o leite materno possui todos os nutrientes nas quantidades que o bebé necessita nos primeiros 6 meses de vida;
- Está sempre pronto a tomar, sem risco de diluições incorretas;
- Diminui o risco de desenvolvimento de obesidade;
- Reforça o sistema imunitário diminuindo o risco de infeções e alergias;
- Promove o contacto físico e a relação afetiva mãe/filho.
Vantagens para a Mãe
- Diminui o risco de hemorragia pós-parto;
- Diminui o risco de desenvolvimento de cancro da mama e ovário;
- Diminui o risco de desenvolvimento de osteoporose;
- Facilita a recuperação do peso corporal prévio à gravidez.
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