Picar grosseiramente os amendoins utilizando um processador ou uma faca. Reservar. Demolhar 20-30 minutos as tâmaras em água. No processador, picar as tâmaras juntamente com NESTUM ZERO Arroz e os restantes ingredientes (à exceção dos amendoins) até obter uma mistura homogénea. Juntar os amendoins e envolver. Reservar a mistura no frigorífico para obter a consistência desejada para moldar. Utilizando as mãos, fazer pequenas bolinhas com a mistura preparada e refrigerada. Envolver as bolinhas energéticas na mistura de NESTUM ZERO Arroz e coco ralado, preparando pequenas bolas de neve. Reservar no frigorífico. Conselho: para não pegar humedece as mãos com um pouco de água. 6 c. de sopa de NESTUM ZERO Arroz 15 tâmaras medjool 1 c. de sopa de manteiga de amendoim 100% 1 mão cheia de amendoins 1 c. de sopa de sementes de chia 1 c. de sopa de canela em pó 1 pitada de sal rosa 20 g de coco ralado Ingredientes Preparação 1 2 4 3 5 6 7 8 9 15 min. Fácil Económico 30 doses Bolinhas Energé cas NESTUM ZERO A oz
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