Sobre as bebidas alcoólicas

Sobre as
bebidas alcoólicas

As bebidas alcoólicas são carregadas de calorias e fatais para qualquer dieta. As bebidas destiladas (aguardente, rum, gin, whisky, vodka, …) são as que engordam mais. O melhor é beber muita água durante o dia e reserve as bebidas alcoólicas para um momento especial. Opte pelo chá (verde sem cafeína, vermelho, cavalinha, …), são antioxidantes e neutralizam o excesso de açúcar.  Dê preferência ao vinho tinto em quantidades moderadas e sem misturar outro tipo de bebidas. Se “abusar”, beba um copo de água por cada cálice de bebida.