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| Energia | Proteínas | Lípidos | H. Carbono |
|---|---|---|---|
| 232,4 kcal | 7,9 g | 11,2 g | 25,2 g |
| 12% | 16% | 16%* | 10%* |
* DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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A sopa, se confecionada de forma adequada, é uma importante fonte de vitaminas, minerais, fibra e água. A sopa apresenta um elevado valor nutricional, pela sua riqueza em nutrientes, e um baixo valor calórico. Quando consumida ao início da refeição diminui a quantidade de alimentos ingerida no prato principal. Uma vez que promove a saciedade, a sopa contribui para um melhor controlo do peso corporal. Poderá reduzir o valor energético desta sopa retirando a batata na sua confeção.
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Ruthe Silva
Muito bom!
O que é courget?
simples como uma boa sopa deve ser