Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Pratos Principais
Quiches e Empadas
Receita por 
9

Omelete de Fiambre e Espinafres Frescos

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

4 c. de chá de Molho MAGGI
8 ovos
120 g de fiambre cortado em cubos
80 g de espinafres frescos
200 g de cebolinho
5 c. de sopa de azeite virgem

Preparação de Omelete de Fiambre e Espinafres Frescos

1
Picar o cebolinho.
2
Numa frigideira, aquecer 1 colher de sopa de azeite e de seguida fritar o fiambre cortado em cubos por 2 minutos. Remover do lume e reservar.
3
Bater os 2 ovos juntamente com o Molho MAGGI. Adicionar uma colher de chá de cebolinho e misturar tudo.
4
Numa frigideira antiaderente, aquecer uma colher de sopa de azeite. Verter o preparado de ovos anterior e deixar cozinhar alguns segundos. Juntar uma parte do fiambre dos espinafres e dobrar ao meio a omelete, ficando assim recheada
5
Preparar mais três omeletes da mesma forma e servir quente!
Energia
401.4 Kcal
20%*
Proteínas
20,9 g
42%*
Lípidos
33,7 g
48%*
H. Carbono
4,4 g
2%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Produtos relacionados

Opinião

0

Vê também