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Ingredientes

  • Crosta:
  • 2 chávenas de Cereais FITNESSshopping_cart
  • 2 dentes de alho
  • 5 c. de sopa de queijo parmesão ralado
  • 1 c. de sopa de salsa
  • 2 c. de sopa de cebolinho
  • 1 c. de sopa de coentros
  • sal e pimenta q.b.
  • 2 c. de sopa de azeite
  • 1 c. de sopa de sumo de limão
  • raspa de 1 limão
  • Prato:
  • 4 filetes de peixe branco
  • sal e pimenta q.b.
  • azeite q.b.
  • 4 tomates de rama
  • 2 cebolas vermelhas
  • 250g de Puré de Batata MAGGIshopping_cart
  • leite q.b.
  • noz-moscada q.b.

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