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Doces de Colher
Flan de Ovos no Micro-ondas
Receita por 
17

Flan de Ovos no Micro-ondas

Fácil
Económico
12 doses

Ingredientes

1 lata de Leite Condensado Tradicional NESTLÉ
2 medidas de lata de leite
3 ovos
20 ml de caramelo líquido
Guardar Receita
Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Flan de Ovos no Micro-ondas

1
Verta o caramelo líquido uma forma preparada para o micro-ondas
2
Bata os ovos, o Leite Condensado Tradicional NESTLÉ e o leite. Passe por um passador e deite na forma.
3
Coza no micro-ondas, a 750W, durante cerca de 20 minutos
4
Arrefeça no frigorifico.
Energia
136.5 kcal
7%*
Proteínas
4,7 g
9%*
Lípidos
4,3 g
6%*
H. Carbono
19,9 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1 lata de Leite Condensado Tradicional NESTLÉ
2 medidas de lata de leite
3 ovos
20 ml de caramelo líquido
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Preparação de Flan de Ovos no Micro-ondas

1
Verta o caramelo líquido uma forma preparada para o micro-ondas
2
Bata os ovos, o Leite Condensado Tradicional NESTLÉ e o leite. Passe por um passador e deite na forma.
3
Coza no micro-ondas, a 750W, durante cerca de 20 minutos
4
Arrefeça no frigorifico.
Energia
136.5 kcal
7%*
Proteínas
4,7 g
9%*
Lípidos
4,3 g
6%*
H. Carbono
19,9 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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