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Vegetariano
Receita por 
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Burger Deluxe com Salada de Feijão Verde

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

1 embalagem de Burger Deluxe Vegetariano GARDEN GOURMET
200 g de curgete
100 g de feijão verde
100 g de pimento vermelho
PARA O MOLHO DE MOSTARDA:
1 c. de sopa de mostarda em grão
1 c. de sopa de maionese light
2 c. de sopa de azeite
sal e pimenta q.b.
sumo de limão q.b.

Preparação de Burger Deluxe com Salada de Feijão Verde

1
Limpe o feijão verde e corte-o em juliana ao comprimento. Cozinhe em água com sal cerca de 10 minutos, escorra e passe rapidamente por água fria.
2
Corte a curgete em fatias finas e depois em juliana ao comprimento, obtendo uns fios de aletria de curgete.
3
Corte o pimento em tiras finas. Adicione ao feijão verde morno.
4
Misture os ingredientes do molho e deite sobre os vegetais, deixando repousar durante alguns minutos.
5
Entretanto, prepare os hambúrgueres como indicado nas instruções da embalagem e sirva-os quentes com a salada.
6
Dica: O feijão verde deve ser cozido durante pouco tempo para ficar ligeiramente estaladiço.
Energia
173.1 Kcal
9%*
Proteínas
9,0 g
18%*
Lípidos
11,4 g
16%*
H. Carbono
8,2 g
3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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