Chocolate Quente

Chocolate Quente

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1/2dl de leite quente

1 c. de café de canela em pó

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
249,5
kcal
12%1
PROTEÍNAS
2,3
g
5%1
LÍPIDOS
15,7
g
22%1
H. CARBONO
23,2
g
9%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1.    Para preparar o chocolate quente, parta a tablete em bocados e coloque numa tigela

2.    Adicione 2dl de leite e leve ao micro-ondas durante 2 minutos a 500w.

3.    Retire com cuidado, junte o restante leite quente e a canela e mexa.

4.    Deite o chocolate quente nas chávenas e sirva-o quente.

Dra. Tânia Cordeiro
Dra. Tânia Cordeiro
Opinião

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Com a chegada do outono e do inverno é apreciado por todos, o chocolate quente, é um excelente companheiro para o fim de um dia cansativo. Enriquece-se assim de fitoquímicos do chocolate, antioxidantes que podem auxiliar as nossas defesas. Todavia, este alimento é rico em calorias e por isso deve-se optar por consumir em momentos especiais.
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