Bolinhas Deliciosas

Bolinhas Deliciosas

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RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

2 chávena de chá de nozes moídas

1 c. de sopa de manteiga

2 ovos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
352,1
kcal
18%1
PROTEÍNAS
9,2
g
18%1
LÍPIDOS
23,0
g
33%1
H. CARBONO
26,4
g
10%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Misture as nozes moídas, o Leite Condensado NESTLÉ, a manteiga, os ovos e o NESCAFÉ.

2. Leve a lume brando e mexa sem parar até se desprender do fundo da caçarola.

3. Retire do lume, coloque num prato untado e deixe arrefecer.

4. Enrole bolinhas com a massa e depois espalme-as um pouco.

5. Passe as bolas no açúcar e coloque em forminhas de papel.
Dra. Helena Real
Dra. Helena Real
Opinião

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As miniaturas podem ser más aliadas para uma alimentação equilibrada, uma vez que poderá haver maior tendência a ingerir-se uma quantidade mais elevada destes doces. As nozes são frutos gordos de elevada riqueza nutricional, mas aliados a ingredientes como a manteiga e o leite condensado constituem um doce calórico e que, por isso, deve ser consumido com moderação.
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