Batido de Baunilha

Batido de Baunilha

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

2 Iogurtes LONGA VIDA Natural

1/2l de leite

1 c. de chá de essência de baunilha

4 cubos de gelo

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
314,6
kcal
16%1
PROTEÍNAS
7,8
g
16%1
LÍPIDOS
8,5
g
12%1
H. CARBONO
51,5
g
20%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Deite todos os ingredientes no liquidificador.

2. Ligue e bata até obter uma mistura cremosa.

3. Sirva bem frio.

Nota: Pode substituir a baunilha por 30 g de nozes, avelãs ou amendoins.
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