Frango com Limão

Frango com Limão

4
MODERADO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1 Frango

1 c. de chá de colorau

0,4dl de sumo de limão

2 c. de sopa de azeite

1 dente de alho

sal e pimenta moída a gosto

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
817,5
kcal
41%1
PROTEÍNAS
73,8
g
148%1
LÍPIDOS
57,6
g
82%1
H. CARBONO
1,2
g
0%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Esmague o cubo de galinha MAGGI com o colorau e o dente de alho e junte o azeite e o sumo de limão.

2. Tempere com sal e pimenta.

3. Barre o frango em bocados.

4. Deixe a marinar de um dia para o outro.

5. Leve o frango e a marinada ao lume a alourar numa frigideira.

6. Regue com o sumo de limão que resta, tape e deixe acabar de cozer em lume brando.

Sugestão: Acompanhe com arroz de pimentos.
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