Tenda Índia

Tenda Índia

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1 lata de salsichas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
131,9
kcal
7%1
PROTEÍNAS
3,5
g
7%1
LÍPIDOS
2,1
g
3%1
H. CARBONO
23,7
g
9%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Prepare o puré de batata seguindo as instruções da embalagem.

2. Num prato molde o puré em forma de pirâmide. Coloque as salsichas de pé à volta do puré, como se fosse uma tenda de índios.
Dra. Mariana Barbosa
Dra. Mariana Barbosa
Opinião

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Procure optar por salsichas de aves na preparação desta receita. Experimente substituir o puré de batata por puré de hortícolas, como a couve-flor ou cenoura, o que permite diminuir o teor calórico do prato e aumentar a sua valorização nutricional.
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