Paté de atum e delicias

Paté de atum e delícias

5
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

2 ovos cozidos

delicias do mar a gosto

1/2 pimento vermelho

1 lata de atum

maionese q.b.

salsa a gosto

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
71,7
kcal
4%1
PROTEÍNAS
4,0
g
8%1
LÍPIDOS
5,4
g
8%1
H. CARBONO
1,6
g
1%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Corte o pimento e as delicias em bocadinhos. Com uma varinha triture.

2. Junte o atum, a maionese, a salsa picada e os ovos picados finamente.

3. Misture tudo e está pronto a servir com tostas ou barrado em pão.
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