Copo delicia de Kiwi

Copo delicia de Kiwi

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1/2 pacote de bolacha maria

2 c. sopa de açúcar em pó

7 Kiwis

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
325,6
kcal
16%1
PROTEÍNAS
4,1
g
8%1
LÍPIDOS
5,6
g
8%1
H. CARBONO
50,4
g
19%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Bata as natas até ficarem bem firmes, junte o açúcar e bata novamente só para incorporar o açúcar.

2. Triture as bolachas. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços pequenos.

3. Em quatro copos faça uma camada de bolacha, uma de natas e outra de kiwi, e repita o processo até acabarem os ingredientes.

4. Sirva fresco. Nota: as colheres de sopa de açúcar não precisam ser muito cheias.
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