Panquecas de Nestum com Aveia e Caramelo

Panquecas de Nestum com Aveia e Caramelo

3
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

200g. de farinha com fermento

2 ovos

3 dl. de leite

70g. de manteiga derretida

2c. de sopa de açúcar

3c. de sopa de framboesas

50g. NESTUM com aveia e caramelo

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
465,4
kcal
23%1
PROTEÍNAS
10,6
g
21%1
LÍPIDOS
23,4
g
33%1
H. CARBONO
52,2
g
20%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação 

1. Começar por bater os ovos com leite e juntar este preparado, aos poucos, à farinha misturada com o Nestum e o açúcar.

2. Mexer bem com uma vara de arames, para que não fiquem grumos. Quando estiver bem misturado, juntar a manteiga derretida e as framboesas.

3. Com a ajuda de  uma concha de sopa deitar quantidades do preparado numa sertã anti aderente bem quente, levemente untada com óleo. Quando formar bolhas, virar e deixar cozer mais um bocadinho.

4. Ir empilhando num prato e servir com fruta a gosto.
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