Salada no frasco de frutas e cereais

Salada no frasco de frutas e cereais

1
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1 iougurte Longa Vida Duo Cereais

6 morangos

8 amoras

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
189,8
kcal
9%1
PROTEÍNAS
3,9
g
8%1
LÍPIDOS
1,0
g
1%1
H. CARBONO
40,7
g
16%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. No fundo de um frasco, colocar o iogurte.

2. Lavar os morangos, laminar e dispor nas laterais e centro do frasco.

3. Cobrir com as amoras e levar ao frio.

4. Na hora de servir, salpicar com os cereais

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